Eichenreisig für Sauna Wenik, Banja ca.55-60 cm lang, SUPERQUALITÄT

Das Abschlagen mit einen Eichenquast ist eine gute Massage:
· die Muskulatur wird entspannt
· Verspannungen werden gelöst
· hilft bei Schmerzen
· regt den Kreislauf an

Vor der Anwendung des Eichenreisigs sollte dieser vorsichtig in warmem Wasser getränkt werden, bis die Blätter gut durchfeuchtet sind. Dadurch werden sie für die Klopfmassage weich und geschmeidig. Anschließend beginnt man mit der Reisig Massage an den Beinen. Dabei startet man an den Füßen und arbeitet sich langsam zu den Oberschenkeln hoch. Nach den Beinen sind die Arme an der Reihe. Auch hier beginnt man an den Händen und endet an der Schulter. Nach dem Rücken wird abschließend die Brust und der Bauch mit leichten Schlägen massiert. Die ideale Temperatur der Sauna während der Massage sollte dabei zwischen 70°C und 90°C liegen.