Durch Abschlagen mit dem Birkenreisig, wird die Blutzirkulation angeregt und ein wohliges Gefühl der Entspannung stellt sich ein. Nach dem Banjaritual, an der kühlen Luft abkühlen, damit die ätherischen Öle des Birkenquast einziehen...

Das Abschlagen mit einen Eichenquast ist eine gute Massage: · die Muskulatur wird entspannt · Verspannungen werden gelöst · hilft bei Schmerzen · regt den Kreislauf an Vor der Anwendung des Eichenreisigs sollte dieser vorsichtig in...

Bambusreisig für Sauna aus natürlichem Bambus wirkt stimulierend auf die Haut, verbessert die Durchblutung, lindert Muskelverspannungen. Massage mit einem Bambusreisig sollte etwa 3 Minuten dauern, nach einer kurzen Pause kann man die...